Как же я люблю процедуры для тела! Для меня это не просто
какая-то манипуляция с моей тушкой, помогающая мне быть стройнее, это – всегда заряд бодрости и стимул вести
здоровый образ жизни. Процедуры я обычно делаю курсами - 2 раза в год. Эх, в
этом году, правда, весенний курс я благополучно пропустила:(. Несмотря на то, что из-за нехватки времени
курсы у меня довольно сбивчивые получаются, положительный результат есть. В одном из
предыдущих постов я писала про любимые бьюти-средства по уходу за телом: многие
из этих средств я стараюсь использовать параллельно с косметологическими
процедурами для усиления эффекта.
Сегодня я хочу рассказать о программе, которая помогает мне
в борьбе за красивую фигуру.
Выбирая процедуры, я сразу отказалась от инвазивных
методик, а также от тех методик, которые могут быть травматичными для сосудов,
так как очень боялась заработать сосудистую сеточку. В список «неугодных»
попали такие популярные процедуры как LPG и StarVac, хотя мастер
уверяла, что они вполне безвредны. Я эти процедурки, конечно же, попробовала, но,
увидев все-таки синяки и кровоподтеки, не решилась продолжать делать.
Честно говоря, я уверена, что и LPG, и StarVac могут
быть очень эффективными, особенно если есть целлюлит с «капсулами», которые
надо разбивать.
|
StarVac |
|
LPG |
Если проблемы с сосудами отсутствуют, то смело можете пробовать
- процедуры очень мощные. Принцип
действия у этих аппаратов похож – это вакуумно-роликовый массаж. В работе
массажист использует насадки, которые захватывают кожную складку с помощью
вакуума. В случае с LPG на вас наденут
специальный lpg-костюм, который
обеспечит дополнительную защиту вашей кожи и гигиену. Оба аппарата обеспечивают хороший лимфодренаж,
и, соответственно, усиливают кровообращение, обмен веществ, повышают тонус
кожи. Жировые отложения разбиваются как механически, так и благодаря
ускорившемуся метаболизму. Обе процедуры
для меня были не болезненны, но ощутимы. После процедур было приятное ощущение
тепла. Однако, к сожалению, мои сосуды не выдержали такой нагрузки, и пришлось
эксперимент прекратить.
Если вы решите попробовать эти методики, советую обратить
внимание на аппарат, которым производится процедура: более современные аппараты
имеют больше возможностей, позволяют выбирать различные режимы массажа, что
поможет учесть ваши индивидуальные особенности.
Противопоказания для проведения процедур LPG и StarVac:
варикозное
расширение вен
тяжелые
сердечно-сосудистые заболевания
онкологические
заболевания
беременность
гипертония
острые
вирусные заболевания
заболевания
крови
заболевания кожи
Неплохой альтернативой вакуумным массажерам может быть
обыкновенный баночный массаж.
Моя подружка, протестировав кучу процедур (в том
числе, LPG и StarVAc), авторитетно
заявила, что так, как баночный массаж (в комплексе с ручным массажем), ей не
помогало ничего. Я ей верю, но боюсь пробовать экспериментировать с банками по
той же причине – баночный массаж травматичен для сосудов. Баночный массаж, несмотря на его кажущуюся
простоту, лучше доверять опытному массажисту, т.к. крайне важно обеспечить
правильный лифодренаж. Иначе красоты не видать:)
Теперь о любимых
процедурах:
1.
Ручной массаж.
Да-да, именно
обыкновенный ручной массаж не сравниться ни с одной аппаратной методикой, а
также будет хорошим дополнением ЛЮБОЙ аппаратной процедуре, если только найти
правильного массажиста. У меня ручной
массаж является обязательным пунктом в программе похудения.
2.
Гидромассаж.
Гидромассаж – это ручной
подводный массаж, осуществляемый с помощью мощной струи воды. Сначала я думала,
что гидромассаж – процедура исключительно расслабляющая. Каково же было мое
удивление, когда оказалось, что этот массаж может быть достаточно активным и
интенсивным. После первой процедуры даже
ощущение крепатуры было, как будто я спортом позанималась. После нескольких
процедур жировые отложения уходят, кожа подтягивается. Для гипотоников, таких
как я, гидромассаж – рай. Я, например,
после такой процедуры летаю:) Важно только проконтролировать, чтобы температура
воды не была выше температуры тела, иначе может стать плохо. Также важно, чтобы
гидрованна была современная, обеспечивающая мощный напор воды и разные режимы.
Ну, и массажист – профессиональный:) Приятный факт о гидромассаже – его цена:
это одна из самых доступных процедур для тела.
К примеру в Киеве стоимость сеанса гидромассажа около 23 дол., что по
сравнению с другими видами процедур - относительно недорого.
Противопоказания
для гидромассажа:
·
острые инфекции
·
лихорадка
·
заболевания в стадии обострения
·
кожные инфекции
·
тромбофлебиты
·
мочекаменная болезнь
·
гипертоническая болезнь III степени
·
ишемическая болезнь II-III степени
·
инфаркт миокарда
·
онкологические заболевания
3.
Прессотерапия.
Прессотерапия –
это один из видов лимфодренажного массажа. Во время процедуры на вас одевают
костюм «космонавта», в который подается сжатый воздух. Ощущение такое, как будто кто-то мягко, но
очень крепко сжимает и отпускает различные части тела. При этом кровушка и
лимфа начинают хорошенько циркулировать. Такой пневмомассаж помогает восстановить
лимфоотток, наладить обменные процессы в
клетках, вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, избавиться от отеков,
убрать застойные явления. Кроме того, эта процедура способствует укреплению
сосудов. Для усиления антицеллюлитного эффекта хорошо совмещать прессотерапию с
обертываниями. В этом случае полезные вещества активно проникают в кожу, а
вредные выводятся. Прессотерапию я делала не чаще 1 раза в неделю, но всю
неделю меня не оставляло ощущение легкости. Я думаю, что прессотерапия будет
идеальным дополнением для любого вида механического массажа.
Противопоказания
для прессотерапии:
·
беременность
·
первые дни
менструального цикла
·
недавно
перенесенный тромбоз
·
тромбофлебит
·
переломы,
нагноения, воспаления
·
сердечно-сосудистая
недостаточность
·
онкологические
заболевания
·
поражение сосудов
при сахарном диабете
4.
Обертывания.
Любой механический массаж крайне важно совмещать с обертыванием. Когда мы разбиваем жировые отложения,
образуются токсины, которые необходимо выводить из организма. Обертывания с
этой задачей прекрасно справятся. Кроме того, все виды обертываний направлены
на усиление обменных процессов в
клетках, что также поможет скорейшему избавлению от нежелательных жировых
накоплений. Если нет возможности делать
обертывания в салоне, вполне подойдут домашние процедуры с глиной, лечебной
грязью, ламинарией.
Резюме:
Задача: разбить жировые отложения без вреда для сосудов,
активизировать кровообращение, улучшить тонус кожи.
Инструменты: ручной массаж + гидромассаж.
Задача: восстановить ток лимфы, активизировать обменные процессы
в клетках, вывести лишнюю жидкость и токсины, укрепить сосуды, убрать застойные
явления.
Инструменты: прессотерапия + обертывания.
Удачи вам в борьбе за красоту!