Красота волос. Часть 3. Нехитрые способы спасения волос (начало)


Думаю, многие, кто столкнулся с проблемами волос или просто хочет сделать их лучше, обращались к великому и могучему интернету за советом. А советов интернет выдает великое множество. Кроме всего прочего, мы получаем еще и массу советов по поводу советов:). Самое интересное, что относительно каждого способа спасения волос найдется миллион различных мнений. Вопрос: как разобраться и определить, что выбрать?

Боюсь, не смогу предложить идеального решения. Могу лишь рассказать о том, какие шаги предпринимала я, о той информации, которую я нашла, когда пыталась подобрать средства для себя (ну, и о самих средствах, конечно же:)).


1.                Определяем тип волос и кожи головы.

Думаю, все об этом знают, но повторюсь на всякий случай. Если голова просит, чтобы ее мыли каждый день или через день – кожа головы жирная, если через 2-3 дня – нормальная, если реже – сухая. При этом волосы могут относиться к комбинированному типу: к примеру, кожа головы склонна к жирности, а концы  - к сухости. Лично я – «счастливая» обладательница именно такого типа волос, так что расслабляться мне не приходится:). Иногда определить тип волос не так просто, поэтому, если хоть какие-то проблемы с волосами существуют, лучше хоть раз пообщаться с дерматологом-трихологом.

Для разных типов волос необходимы разные средства по уходу, питанию, увлажнению, лечению.

2.                Определяем причину проблемы или, как минимум, проверяем: нет ли у нас противопоказаний, перед тем как пробовать то или иное средство.

Каждое средство, даже самое натуральное и на первый взгляд безобидное, может иметь противопоказания. К примеру, травы и масла легко могут вызвать аллергию. Важно помнить об этом, чтобы не было неприятностей.

3.                Используем ежедневные ритуалы по уходу за волосами:

- правильное питание и здоровый активный образ жизни (куда ж без них:));
- правильное и бережное мытье головы (шампунь наносим только на корни, концы моем пеной);
- правильная расческа (натуральная щетина или расческа с редкими зубьями);
- правильно подобранная косметика под тип волос и кожи головы (шампунь подбираем под тип кожи головы, бальзам - под тип волос);
- защита волос от воздействие холода и жары (носим шапки зимой, да!:));
- естественная сушка и использование термозащитных средств в случае сушки феном, а также с плойкой и утюжком;
- регулярная стрижка;
- тугие хвосты/пучки не делаем;
- пьем витамины, если уверены в том, что они нам нужны;
- пьем успокоительное, если подвергаемся сильному стрессу.

4.                Помним, что каждая проблема требует комплексного и системного подхода.
Как бы нудно это не звучало, но это так:).

5.                Улучшаем кровообращение.

Кто разобрался в строении волос (прочитал мой пост, и получил пирожок:)), знает, что корень волоса получает питательные вещества с помощью кровеносных сосудиков. Другого пути нет! В кровеносные сосудики «волосяной корм» может проникнуть через кожу головы (если мы всякие полезности на нее наносим) и с потребляемой нами пищей. Если мы улучшаем кровообращение кожи головы, то питание волос происходит интенсивнее, что положительно сказывается на их росте и качестве.

Кроме того, как правильно подметила в комментариях к прошлому посту NinatheCat, проблемы выпадения волос часто связаны с заболеваниями позвоночника: «зажимы» могут вызывать ухудшение кровообращения, что, в свою очередь, негативно влияет на питание волос и может привести их к избыточному выпадению. Проблемы со спиной – это очень неприятная сложная штука, которая отражается не только на волосах, но и на организме в целом и требует особого отношения (лечения, правильного образа жизни). Бассейн и йога - нам в помощь. Массаж в ряде случаев, а также мануальная терапия, иглоукалывание и т.д.

Ухудшение кровообращение могут вызвать не только болячки, но и сидячий образ жизни. Так что встаем из-за компьютера и делаем 20 приседаний, прежде чем продолжить чтение:).

Если говорить о локальной стимуляции кровообращения, то мы можем использовать следующие способы:



Википедия говорит, что "дарсонваль - прибор для воздействия на ткани тела человека импульсным быстрозатухающим током высокой частоты, высокого напряжения и малой силы тока". Очень простое и действенное средство, подходящее для любого типа кожи. Процедуры дарсонвализации есть в салонах, но я бы советовала его просто купить. Дарсонваль стоит относительно недорого и очень легок в использовании. Для массажа головы имеется специальная насадка в виде расчески (если будете покупать, смотрите, чтобы она входила в комплект, потому что, мне кажется, без нее будет неудобно). Дарсонваль можно использовать курсом около месяца каждый день или через день по 10 минут. Потом перерыв. По ощущениям массаж с дарсонвалем – это легкое приятное покалывание (ну, мне, правда, во время процедуры хочется чихать:), такой побочный эффект:)). Противопоказания:

- Злокачественные онкологические заболевания.
- Наличие доброкачественных онкологических заболеваний в зоне воздействия.

- Сердечно-сосудистые заболевания с нарушениями сердечного ритма, недостаточностью кровообращения свыше 2Б стадии, ношение кардиостимулятора.

- Склонность к кровотечениям, нарушения свертываемости крови.

- Беременность.
- Эпилепсия.
- Нарушения кожной чувствительности в зоне воздействия.

- Индивидуальная непереносимость электротоков.
- Выраженные формы купероза и телеангиэктазии (сетка расширенных красных сосудов на лице).

- Гирсутизм (нежелательный избыточный рост волос на лице).

- Наличие электронных или металлических подкожных имплантантов в области воздействия.
- Острые воспалительные процессы и гнойнички.


Дарсонваль - это средство, проверенное годами, отрицательных отзывов я не слышала. Главное – придерживаться инструкции.

После дарсонвализации можно использовать различные сыворотки, масла и т.д., таким образом активные вещества быстрее доберутся до цели. Если вы наносите средства ДО процедуры с дарсонвалем, важно подождать, чтобы голова ПОЛНОСТЬЮ высохла. Помните, что дарсонваль – это, по сути своей, электрический ток!

Негативный опыт – у меня нет данных.


Маски, улучшающие кровообращение, должны содержать ингредиенты, которые расширяют сосуды или обладают согревающим, раздражающим эффектом.

Самыми популярными я бы назвала маски с настойкой стручкового перца (перцовкой) и горчичным порошком. Рецепты этих масок гуляют по всему интернету: об их чудодейственных свойствах ходят легенды, при  этом некоторые их ругают:). Лично я считаю, что для стимуляции кровообращения эти маски очень эффективны, главное соблюдать пропорции, время выдержки и правильно подобрать другие ингредиенты маски, чтобы состав подошел под тип кожи головы. Я бы посоветовала быть осторожнее с этими масками девушкам с очень сухой или очень чувствительной кожей головы.

Пример маски с горчичным порошком:



1,5 ст.л. сахара смешиваем с 2 ст.л. горчицы (важно помнить, что сахар делает горчицу «злее» и, если увеличить его количество, маска станет более «жгучей»), добавляем 1 желток (я добавляю 2 желтка!), 3 ст.л. теплой воды и 2 ст.л. косметического масла (например, репейного или касторового). При таких пропорциях никакого «пожара» на голове не происходит, только приятное и вполне терпимое тепло.

Маска сушит волосы, несмотря на то, что в ее составе есть масла. Для сухой или чувствительной кожи головы, я думаю, эта маска не подойдет.  Я наношу маску на волосы пред мытьем головы (хотя некоторые советуют наносить маску после мытья). Наносить маску нужно ТОЛЬКО на корни волос, при этом  на длину – увлажняющую/питательную маску или масло, чтобы защитить стержни волос от пересушивания. После нанесения горчичной маски покрыть голову полиэтиленовой шапочкой/пакетом и махровым полотенцем. Время выдержки: минимум 15 минут, максимум 1,5 часа. У меня корни волос склонны к жирности, поэтому кожа головы очень спокойно переносит «горчичную процедуру»: ощущения дискомфорта или сухости после нее нет. Делать эту маску стоит не чаще 1-2 раз в неделю и при этом внимательно следить за состоянием волос и кожи головы: если ощущение сухости появится, то увеличить разрыв между процедурами. В случае появления перхоти или дискомфорта – отменить процедуру.

Негативный опыт – некоторые жалуются на то, что эта маска сильно печет и сушит кожу.
Чтобы не было сильного жжения важно придерживаться указанных пропорций и не использовать маску для чувствительной кожи. Чтобы не было сухости стоит использовать маску не чаще одного раза в неделю и не использовать для очень сухой кожи.

Пример маски с перцовкой:

Перцовка издавна считалась эффективным стимулятором роста волос. По сей день ее прописывают дерматологи для лечения некоторых случаев выпадения волос, особенно маленьким деткам.

Смелые люди наносят перцовку на корни волос в чистом виде, некоторые разводят 1:1 или 2:1 с водой – 2 ст.л перцовки, 1 ст.л. воды, (при этом говорят, что, если развести с водой, «жгучесть» маски увеличится). Мне понравился такой рецепт: 

1 ст.л. настойки стручкового перца, 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. касторого масла (масла необходимо подогреть до теплого состояния на водяной бане. Можно использовать только одно масло или заменить 1 ст.л. масла на питательную маску). Как и в случае с горчицей, наносить маску нужно ТОЛЬКО на корни волос (например, с помощью шприца без иголки) при этом  на длину – увлажняющую/питательную маску или масло, чтобы защитить стержни волос от пересушивания. После нанесения перцовой маски покрыть голову полиэтиленовой шапочкой/пакетом и махровым полотенцем. Время выдержки: минимум 30 минут, максимум 1,5 часа. 

Ощущение жжения и тепла должно присутствовать обязательно. Если его нет, то стоит увеличить долю настойки перца в этой маске. Для склонных к жирности волос рекомендуют заменить масла на воду. Я бы советовала попробовать сначала в связке с маслами: во-первых, это полезнее, т.к. масла содержат много полезных веществ, во-вторых в составе перцовки есть спирт, который сильно сушит волосы и кожу головы, а масла будут ему противодействовать. Если после маски с маслами жирность головы не увеличится, то на воду переходить нет смысла. Как и горчичную маску, маску с настойкой перца стоит делать не чаще 1-2 раз в неделю и при этом точно также внимательно следить за состоянием волос и кожи головы: если будет ощущение сухости, то увеличить разрыв между процедурами. В случае появления перхоти или дискомфорта – отменить процедуру.

Негативный опыт –  некоторые экспериментаторы жалуются на слишком сильное жжение во время процедуры и, как результат, раздражение кожи. Некоторые жалуются на полное отсутствие жжения и тепла и, соответственно, отсутствие результата. Чувствительность у каждого индивидуальна. Важно подобрать правильно пропорции маски для комфортного, но эффективного использования. Попробуйте сначала использовать маску на небольшом участке кожи и следите за реакцией. Не используйте перцовку для очень сухой и очень чувствительной кожи.

Также хорошими средствами для улучшения кровообращения являются коньяк и имбирь. Эти ингредиенты не такие «жесткие» и «жгучие» как перцовка и горчица, и у вас не должно быть ощущения жжения, но при этом ваша кровушка будет циркулировать активнее.

Пример маски с коньяком:


2 желтка, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. сока алое. Наносить на корни волос, держать около 1 часа, обернув голову полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем. Это моя любимая маска с коньяком. Идеально подходит для нормальной и склонной к жирности кожи. Для сухой кожи я бы в эту маску добавила масла.

На самом деле, с ингредиентами можно играться в зависимости от того, что подходит под ваш тип кожи, и что у вас есть в наличии. Подумаю, как сделать пост, чтобы эту информацию удобно систематизировать, а пока просто поделюсь некоторыми рецептами, которые мне понравились.

Негативный опыт – у меня нет данных.

Имбирь хорош тем, что добавлять его можно практически в любую маску. К примеру, в маске с коньяком, которую я описала выше, коньяк с легкостью можно заменить на имбирь. Имбирь способен не только оказывать на кожу стимулирующее и тонизирующее воздействие, также он обладает и питательными свойствами, т.к. содержит много витаминок и полезных веществ (витамины: А, С, В1, В2, ниацин; микроэлементы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк).

Имбирь можно использовать не только в масках для волос, но также включать в уход за лицом и телом. Считается, что имбирь подходит для любого типа кожи, главное, чтобы не было аллергии. Для масок можно использовать свежий имбирный сок (потереть корень имбиря на мелкой терке и отжать через марлечку) или имбирный порошок (специю). На мой взгляд, свежий сок – гораздо полезнее!

Примеры маски с имбирем:

Сок имбиря можно наносить в чистом виде на корни волос перед мытьем головы и выдерживать под полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем 30-60 минут.

Также можно смешивать имбирный сок с косметическими маслами (репейным, миндальным, оливковым и т.д.) и делать компрессы, выдерживая около 1 часа.

И, как я уже говорила, можно включать имбирь в состав любимых масок, смешивая его с соком алое, медом, яичным желтком, кефиром и т.д. Вот, к примеру, такой рецепт:

на мелкой терке потереть четвертинку или половинку яблока (лучше зеленого), безжалостно раздавить пол банана,  добавить 1 ст. л. оливкового масла или другого косметического масла и 1 ст.л. имбирного сока. Эту маску можно наносить и на лицо и на волосы. Время выдержки маски для лица- 20 минут. Время выдержки маски для волос -30-60 минут. Маска должна слегка пощипывать. Если этого ощущения нет, можно увеличить количество имбирного сока. Если пощипывание слишком интенсивное – уменьшить. Количество других ингредиентов можно регулировать в зависимости от площади нанесения (для лица – меньше, для волос – в зависимости от длины).

В состав имбиря входят эфирные масла, очень полезные для кожи. Самая высокая их концентрация – прямо под кожицей, поэтому, когда чистим корень имбиря, стараемся срезать как можно более тонкий слой.

Негативный опыт – аллергические реакции. См. п.2 – обязательно проверяйте реакцию кожи на тот или иной ингредиент, прежде чем использовать его в процедурах.

Отдельно хочу упомянуть еще об одной «героине» женских форумов -  никотиновой кислоте (витамине В3). 

У никотиновой кислоты - масса полезных свойств, но когда мы наносим ее наружно, мы используем лишь одно ее свойство – сосудорасширяющее.

Таким образом, никотиновая кислота может стимулировать кровообращение и тем самым усиливать питание волосяных фолликул. Важно помнить, что никотиновая кислота является очень сильным аллергеном, поэтому, если после ее применения у вас появился хоть малейший дискомфорт, процедуры необходимо немедленно отменить. Лучше всего проверить реакцию кожи заранее, нанеся небольшое количество вещества на запястье.

Применять никотиновую кислоту можно следующим образом:

Вариант 1.
Покупаем витамин В3 в ампулах, набираем в шприц, снимаем иголку и с помощью шприца наносим никотиновую кислоту на кожу головы.

Вариант 2.
Витамин В3 является водорастворимым витаминов, поэтому его можно соединять с настоями и экстрактами трав, соком алое и имбиря (2 ампулы никотиновой кислоты и 1 ст.л. настоя). С маслами витамин В3 смешивать не следует.

Процедуру необходимо проводить после мытья головы, предварительно высушив волосы. Время выдержки (под полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем) 1-2 часа, после чего маску необходимо смыть. Использовать никотиновую кислоту следует курсами: ежедневно в течение 7-14 дней или 10 процедур через день в зависимости от состояния и типа кожи головы и волос. После курса процедур необходимо обязательно сделать перерыв на период не менее 1 месяца.

Во время процедуры вы должны ощущать лишь приятное тепло. Никакого дискомфорта, покраснения, раздражения, жжения, ощущения сухости кожи и волос не должно быть. При появлении хоть малейших негативных признаков никотиновую кислоту необходимо смыть и отменить дальнейшее проведение процедур.

Негативный опыт – сильные  аллергические реакции. См. п.2 – обязательно проверяйте реакцию кожи на тот или иной ингредиент, прежде чем использовать его в процедурах.

Лично я не использовала витамин В3 в чистом виде, но добавляла его в маски. Никаких нареканий он у меня не вызвал:).



Массаж расческой из рога очищает (удаляет ороговевшие клетки) и тонизирует кожу головы, а также снимает нервное напряжение. Считается, что расческа из рога имеет свойство притягивать кровь и таким образом улучшать ее циркуляцию. Процедура приятная и подходит любому типу кожи головы, а также тем, кому лень сидеть часами с маской:). Все, что требуется, – массажировать голову этой расческой в течение 10—15 минут через день:).

Негативный опыт – у меня нет данных.



Очень полезная и, пожалуй, самая приятная процедура из всех вышеперечисленных:). Сама все время думаю отправить любимого на курсы массажа:).

Негативный опыт – разве может быть такой?:) разве что плохой массажист попадется:)



Говорят, если на коленке сделать соляной пилинг, на ней вырастут волосы:). Чуда от соляного пилинга, наверное, ждать не стоит, но то, что это отличное средство для очищение и массажа кожи головы, - факт. Действует соляной пилинг следующим образом: во-первых, он снимает верхний слой ороговевших клеток, открывая поры, расширяя доступ кислорода и питательных веществ к корням волос; во-вторых, сам массаж с солью стимулирует кровообращение, что, как мы уже знаем, очень полезно для волос.

Некоторые советуют делать пилинг с морской солью, некоторые - с мелкой йодированной. На мой взгляд, лучше взять мелкую соль, чтобы не повредить кожу головы. Если кожа сухая или чувствительная, соль лучше смешать с косметическим маслом, кефиром или йогуртом, только действовать надо быстро, чтобы соль не успела раствориться. Перед процедурой волосы необходимо намочить. На подушечки пальцев нанести небольшое количество соли и аккуратно и бережно втирать во влажную кожу головы, затем смыть. Для жирной кожи рекомендуется оставить соль на корнях волос минут на 10-15.

Делать соляной пилинг можно примерно раз в 2 недели. Эту процедуру не стоит использовать в период интенсивного выпадения волос.

Негативный опыт – некоторые трут так сильно, что умудряются повредить кожу головы. Вывод – не перестарайтесь:). Перед процедурой необходимо убедиться, что на коже нет ранок и царапин, иначе будет щипать.  Соляной пилинг может не подойти обладательницам очень чувствительной кожи, поэтому сначала стоит попробовать процедуру на небольшом участке кожи и следить за реакцией.

Важно помнить, что любые процедуры по интенсивному стимулированию кровообращения кожи головы могут не подойти людям склонным к гипертонии (повышенному артериальному давлению). Если во время процедуры у вас возникает головокружение, тошнота, головная боль, и т.д., необходимо немедленно прекратить эту процедуру. Если вы проводите подобные процедуры регулярно – длительными курсами – то потом нужно обязательно сделать перерыв на несколько месяцев.

Мои фавориты – дарсонваль, маски с добавлением горчичного порошка, имбиря и коньяка, расческа из рога и массаж:). Не могу сказать, что волосы после этих процедур растут на 10 см в месяц (хотя может у кого-то и растут:)), но однозначно растут быстрее, и «подшерсток» заметен сразу. Цель у данных процедур одна и та же, различен лишь механизм и интенсивность действия, поэтому можно смело выбирать лишь те процедуры, что подходят вам больше всего, не пытаясь проделать их все.

Фух, на сегодня - все:).Следующий пост будет посвящен питанию и увлажнению кожи головы, укреплению корней волос.

 Про волосы также можно почитать тут:
Красота волос. Часть 1. Скучная, но очень полезная теория.
Красота волос. Часть 2. Проблема выпадения волос.
Красота волос. Часть 4. Нехитрые способы спасения волос (продолжение).


Ярлыки: , , ,